Se trata de un método de respiración consciente, aplicable a todas nuestras actividades cotidianas, deportes o incluso como medio para controlar el estrés y la ansiedad. Respaldado por investigaciones científicas, conocimientos ancestrales que todas las civilizaciones han utilizado y principalmente a mis resultados y los de aquellos que ya han probado el método y lo están poniendo en práctica con buenos resultados.
Asemejándose a técnicas como Rechacka Kumbaka, del propio yoga, o respiración triangular, ampliamos nuestra capacidad respiratoria a través de apneas en hipoxia, la cual ofrece un aporte extra de oxígeno a nuestras células gracias al Efecto Bohr. Esto ayuda a nuestro organismo a encontrar un equilibrio fundamental en sus funciones básicas.
Conocer y conocernos a través de la respiración como función vital básica es totalmente necesario para una experiencia más intensa de nuestras sensaciones, emociones y resto de funciones vitales.
A través de mi método aprenderás a gestionar tu gasto de energía en esfuerzos sean deportivos o cotidianos, a regular tus niveles de ansiedad, pánico o estrés generados por causas externas, tanto como alcanzar estados de conciencia a los que no estamos acostumbrados pero son parte del desarrollo personal para vivir una vida en armonía, saludable y sobre todo en control.