Un encuentro donde conocernos, ver nuestros objetivos, necesidades y a través de ahí diseñar un plan de trabajo totalmente personalizado.
Sesiones de 1,5 horas en las que nos sumergiremos en las técnicas que he desarrollado:

•Movimiento de la columna vertebral coordinado con la respiración, como medio para Activar nuestra energía y activarnos en un simple ejercicio que pronto será algo cotidiano.
•puesta en práctica de los trabajos de respiración en sencillos paseos por la naturaleza, acompasando nuestros pasos, el movimiento de nuestro cuerpo y la respiración, transformando cualquier desplazamiento en una profunda meditación dinámica consciente.

•Aplicación directa a tu práctica deportiva, desde el calentamiento hasta la consecución de objetivos así como la vuelta a la calma y la recuperación.

•Acompañamiento como suplemento y soporte a otro tipo de terapias como lesiones, depresión, estrés o cualquier otra que alteres nuestros estados anímicos y alteren nuestros sentimientos y emociones.

A través de estas sesiones de trabajo adquiriremos una capacidad inusual sobre el control de nuestro organismo tanto física como emocionalmente. Nos volveremos más conscientes de quién somos y de nuestras capacidades y lo más importante, no volveremos a vernos como antes, una vez que somos conscientes de todo esto nos hacemos responsables de todo cuanto forma parte de nuestra vida. Y por ende abolimos la preocupación por el futuro, la tristeza por el pasado y empezamos a vivir en el presente, que como su nombre indica es un regalo de la vida.